La spiaggia di Is Arutas, che in sardo significa “Le Grotte”, si trova a tredici chilometri dal centro di Cabras, comune in provincia di Oristano. È famosa per la sua sabbia, che le ha fatto guadagnare il nome di;“spiaggia dai chicchi di riso". L'arenile è caratterizzato da piccoli granelli di quarzo che si presentano in varie colorazioni, fino addirittura al rosa, un’autentica distesa di quarzo di vari colori. La spiaggia è anche meta frequentissima dagli sportivi per via del fatto che le condizioni climatiche e del mare sono sempre favorevoli per trascorrere una giornata di windsurf. Il fondale, essendo subito profondo, è ottimo anche per lo snorkeling. Alle spalle della spiaggia una cinta di dune con un patrimonio floristico protetto che rende il litorale di una bellezza mozzafiato.
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